Pust uro ud med 2 enkle vejrtrækningsteknikker
Munke og kloge koner har vidst det i årtusinder: Du kan berolige dig selv med din vejrtrækning. Her får du to enkle teknikker til at skrue ned for angsten og få mere ro i hverdagen.
Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤
Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.
I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.
Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk
Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk
Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Ensomhed
Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
