Her får du en række af Mindhelpers artikler udgivet på lyd. 🎵
Hør om alt fra kærestesorger til eksamenspres og få inspiration fra andre unge, der har det ligesom dig.
Listen to the Trailer
Latest Episodes
Amalies favorit-tip mod nervøsitet: Stå ved den
Vil du gerne have det lidt lettere med din nervøsitet? 18-årige Amalie har et godt råd til dig: Sig hvordan du har det! Få inspiration til, hvordan du gør, og hør hvor...
Træd et skridt tilbage fra de tunge tanker – og få det lettere med dem
Fylder bekymringer og selvkritiske tanker alt for meget i dit liv? Få enkle teknikker til mere ro. Lytter du med her, møder du blandt andet en eddikesur papegøje og en...
Vinterdepression – Den vigtigste viden og hvor du får hjælp
Falder du ned i et sort hul, når dagene bliver kortere og lyset forsvinder? Bliv klogere på hvad en vinterdepression er – og få 5 gode råd til, hvordan du passer på di...
Bliver du mobbet? Få 7 gode råd til at stoppe mobning
Mobning har mange ansigter – men de er alle sammen grimme! Måske bliver du holdt udenfor? Drillet? Slået? Uanset hvad, så husk: mobning er aldrig okay. Her får du 7 rå...
8 typiske årsager til søvnproblemer - og hvad du gør ved dem
Har du svært ved at falde i søvn? Eller vågner du flere gange i løbet af natten? Her får du 8 typiske årsager til søvnproblemer og råd til, hvad du kan gøre ved dem.