Hej og velkommen til Mindhelper.dk's podcast đ”đ§
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks stÞrste hjemmeside for unge om mental sundhed. Her fÄr du hjÊlp til alt lige fra ensomhed og kÊrestesorger til angst og depression
I vores podcast finder du en lang rÊkke af vores indhold udgivet pÄ lyd.
Hvis du ikke kender vores hjemmeside, sÄ finder du den pÄ www.mindhelper.dk
Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet pÄ lyd, sÄ send os en mail pÄ hej@mindhelper.dk
Listen to the Trailer
Latest Episodes
Amalies favorit-tip mod nervÞsitet: StÄ ved den
Vil du gerne have det lidt lettere med din nervÞsitet? 18-Ärige Amalie har et godt rÄd til dig: Sig hvordan du har det! FÄ inspiration til, hvordan du gÞr, og hÞr hvor...
TrĂŠd et skridt tilbage fra de tunge tanker â og fĂ„ det lettere med dem
Fylder bekymringer og selvkritiske tanker alt for meget i dit liv? FĂ„ enkle teknikker til mere ro. Lytter du med her, mĂžder du blandt andet en eddikesur papegĂžje og en...
Vinterdepression â Den vigtigste viden og hvor du fĂ„r hjĂŠlp
Falder du ned i et sort hul, nĂ„r dagene bliver kortere og lyset forsvinder? Bliv klogere pĂ„ hvad en vinterdepression er â og fĂ„ 5 gode rĂ„d til, hvordan du passer pĂ„ di...
Bliver du mobbet? FÄ 7 gode rÄd til at stoppe mobning
Mobning har mange ansigter â men de er alle sammen grimme! MĂ„ske bliver du holdt udenfor? Drillet? SlĂ„et? Uanset hvad, sĂ„ husk: mobning er aldrig okay. Her fĂ„r du 7 rĂ„...
8 typiske Ă„rsager til sĂžvnproblemer (og hvad du gĂžr ved dem)
Har du svÊrt ved at falde i sÞvn? Eller vÄgner du flere gange i lÞbet af natten? Her fÄr du 8 typiske Ärsager til sÞvnproblemer og rÄd til, hvad du kan gÞre ved dem.