Svært ved at falde i søvn? Få 12 gode råd til, hvad du kan gøre
Din søvn har stor betydning både for dit humør, din hjerne og din krop. Derfor slider det, hvis du aften efter aften må kæmpe dig i søvn – og næste morgen vågner flad op, helt uden energi. Heldigvis er der masser, du kan gøre.
Tak fordi du lyttede til vores artikel. Hvis du kan lide, hvad du hørte, så subscribe endelig til vores podcast - det vil vi blive glade for ❤
Her kan du læse den skrevne artikel: https://mindhelper.dk/mad-soevn-og-motion/svaert-ved-at-falde-i-soevn/
Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.
Lidt om Mindhelper
Mindhelper.dk er kort fortalt Danmarks største hjemmeside for unge om mental sundhed. Her får du hjælp til alt lige fra ensomhed og kærestesorger til angst og depression.
I vores podcast finder du en lang række af vores indhold udgivet på lyd.
Hvis du ikke kender vores hjemmeside, så finder du den på www.mindhelper.dk
Har du forslag til indhold, du gerne vil have udgivet på lyd, så send os en mail på hej@mindhelper.dk
Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
Kunne du tænke dig at læse vores artikler, så har vi en række forskellige temaer lige her:
- Angst og stress
- Mad, søvn og motion
- Skole og uddannelse
- Trist eller deprimeret
- Kærlighed
- Ensomhed
- Mental fitness
Musik i showet:
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Rollin at 5 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
